Chcesz dodać więcej warzyw do Swojej diety?
Spróbuj warzywnego smoothie – odpowiednie połączenie warzyw z owocami zabija nieprzyjemny smak zieleniny, co znacząco ułatwia ich spożywanie.
Spróbuj wszystkiego, od kremowego smoothie ze szpinaku, przez słodkie smoothie marchewkowe, po smoothie z selera pachnące jabłkiem i imbirem.
10 przepisów na smoothie warzywne
1. Smoothie ze szpinakiem, bananem i awokado
Pyszne, zdrowe i co ważniejsze sycące zielone smoothie.
Słodkości nadaje mu obecność banana i jabłka. Cytryna dodaje kwaskowości dzięki, której smak szpinaku staje się praktycznie niewyczuwalny.
2. Oczyszczające smoothie z slerem naciowym
Nie od dziś wiadomo, że seler oczyszcza organizm z toksyn i wolnych rodników, a także pobudza przemianę materii.
Niestety nie należy on do najsmaczniejszych – jeśli też tak uważasz, to sprawdź powyższy przepis, powinien on rozwiązać ten problem.
3. Smoothie marchewkowe z cynamonem
Bogate w witaminy i cenne składniki odżywcze smoothie świetnie sprawdzi się w okresie zimowo-jesiennym.
Nie wiesz jaki blender do smoothie wybrać, to sprawdź -> https://zdrowesokowanie.com/blender-do-smoothie-ranking/
4. Smoothie z jarmużu i jabłka
Kwaskowe jabłko zabija nieprzyjemny smak jarmużu, a dodatek banana nadaje smoothie słodkości.
5. Smoothie jarmużowo melonowe
Picie samego jarmużu nie należy do najprzyjemniejszych. Wręcz przeciwnie moim zdaniem jest on ohydny, ale jeśli umiejętnie połączy się go z innymi składnikami, to nieprzyjemny smak znika.
6. Smoothie z mango i ogórka
Świetny przepis na upalne dni, gdzie odpowiednie nawodnienie staje się kluczowe.
7. Smoothie marchewkowe z kiwi i mango
Orzeźwiające smoothie na bazie świeżego soku marchwiowego. Dostarcz dużo witamin i pozwola oczyścić organizm.
8. Smoothie pietruszkowe z kiwi
Bogactwo chlorofilu i wszelkiej maści dobroczynnych witamin, to jedno z najzdrowszych smoothie w tym zestawieniu.
9. Koktajl ogórkowy z kiwi i szpinakiem
Prosty, orzeźwiający przepis oparty na ogórku, szpinaku i kiwi.
10. Smoothie szpinakowo - pomarańczowe
Nie tylko świetnie smakuje, ale także obłędnie wygląda.
Podsumowanie
Mam nadzieję, że powyższe przepisy na smoothie warzywne pozwolą Ci na skuteczne dodanie warzyw do Swojej diety.
Miłego blendowania i smacznego!
Powiązane artykuły:
